あなたの健康を保証する本

これさえあれば、もう安心!「なぜ、血管が詰まるのか?」「体重と寿命の関係は?」「どうすれば、心筋梗塞や脳溢血は防げるの?」「ガンを早期発見する確実な方法とは?」―予防医療のスペシャリストが明かす健康管理のヒントが満載!これで、あなたも健康に自信がもてる 。 序章 健康管理にはこんな具体的な目標を! 第1章 健康の基本は、血管をきれいに保つこと(心筋梗塞、脳梗塞はこうして起こる、こうして防げる!/ […]

一億人の新健康管理バイブル

本書は問いに答える形で、最良の健康管理法を作り上げていくための、絶対不可欠な140ヵ条をわかりやすく解説した。 最良の健康管理のすすめ 若いころから少しずつ進行していく動脈硬化 密かに芽生え、じわじわと身体を蝕むガン 知識がないとひどい目にあう肝臓病 知っておくと長生きにつながるワンポイント・アドバイス 336ページ講談社(1995/09)

お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット

今までの常識は捨ててください。たったこれだけ、実行すればいいのです!“朝食を抜く”“昼食・夕食をしっかり食べる”“運動しすぎない”“水分をとり、乳製品を控える”―やせたい、キレイになりたいあなたのための最高のダイエット聖書。 もう、今までの“常識”は捨てなさい!―苦しいだけのダイエットは効果ナシ おいしく食べてキレイにやせる!―ルールはたったひとつのカンタンダイエット ライフスタイル別・ラクラク実 […]

長生きダイエット

「若さを保ったまま長生きできる」という究極のダイエット法を、「ドクターしんご」がご紹介。この“しんごうさぎ”がみなさんをいざなう「若がえり長生きワールド」がお伝えするのは、こんなことです。 1丁目;「町内の世話役」紹介で人体のしくみについて 2丁目;「ダイエット食堂」では、ピンピン元気にやせるダイエット法 3丁目;「長生き八百屋」では、体によくておいしい野菜トランプの紹介 4丁目;「長寿いちょう通 […]

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