糖尿病を治そう！お医者さんが教える糖尿病の症状、治療、克服術が満載！
糖尿病を『前向き』に捉えましょう！
糖尿病を長年放置して合併症を引き起こすのも自分次第、糖尿病を発症したことをきっかけに生活習慣を見直すのも自分次第です。糖尿病を予防・改善する生活習慣は、そのまま体調好調で長生きできることに直結するはずです。
糖尿病なのに治療しないでおくと・・・
糖尿病とは血糖値が異常に高い状態のこと。と聞いても、「それの何がいけないのか？」とあまりピンと来ない方が多いかもしれません。実際、糖尿病が強く疑われている場合でも治療を受けていない人は少なくありません。
「ついつい油断して」あるいは「症状はないし、治療なんて必要ない」と思って糖尿病を放置しておくとどうなるのでしょうか？
糖尿病を放置して５〜２０年後には・・・
- 「目が見えなくなる」
- 「尿が出なくなって透析治療が必要になる」
- 「手足がしびれて、手先、足先から腐ってきて切断しなければいけなくなる
という状態が起こり得ます。
3大合併症といわれるものです。「最近、目がかすむなあ」と思いだしたら、半年後には失明していることもあります。採血でわかるクレアチニンの数値がだんだんと高くなって、 5.0mg／dl を超えるともうすぐ透析治療です。
突然、心筋梗塞や脳梗塞が起こる
大学病院の糖尿病の外来には、毎日約30〜40人の予約患者がいます。そのうち、来院しない患者が 数名います。その人達の家に電話をかけてみると、「生前はお世話になりました。先日、心筋梗塞で逝去しました」や「申し訳ございません。実は、脳梗塞をおこして○○病院に入院しておりまして・・・」ということがしょっちゅうあります。糖尿病であるというだけで脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすいのです。
大腸ガン・すい臓ガンが発生
糖尿病患者には、どういうわけか大腸ガンとすい臓ガンが発生しやすいのです。ついついうかつに 3 〜 4 年の間、大腸ファイバーや腹部 CT 検査を行わないでいると、ある日、大きな大腸ガンやすい臓ガンが見つかった、なんていうことがしばしばです。
糖尿病は早朝空腹時血糖値とヘモグロビンA1cが決め手
数値でわかるあなたの糖尿病危険度
「糖尿病＝血糖値が異常に高い状態」ですが、血糖値というのは常に変動しています。食事をするとその数分後から上昇し始め、食後30分〜１時間でピークに、その後はゆるやかに低下していき、2時間ほどで一定のレベルに戻ります。ストレスや運動、飲酒などでも変動します。
では、自分の血糖値が高すぎるのか正常なのかはどのようにして判断するのでしょうか。そこで用いるのが「早朝空腹時血糖値」と「ヘモグロビンA1c（エーワンシー）」です。この 2つの数字をいつも覚えておいて欲しいものです。病院で調べることが可能です。
１）.早朝空腹時血糖値
夜寝ている間に血糖値は少しずつ低下して、一定の数値で安定します。この値が朝起きてから朝食をとるときまで持続します。この値が「早朝空腹時血糖値」です。健常者は80〜110ｍｇ/ｄｌに保たれており、126を超えると明らかに異常といえます。空腹時の検査が基本ですが、最近は食後2時間後の値も重要視されるようになっており、こちらは140ｍｇ/ｄｌ以下が正常です。
２）.ヘモグロビンA１ｃ（エーワンシー）
ヘモグロビンA１ｃとは、ヘモグロビン（赤血球に含まれる赤い色素）が血中のブドウ糖と結合してできる強固な化合物で、高血糖が長い時間持続するとヘモグロビンA１ｃも増えていきます。血中のHbA１ｃの値は、赤血球の寿命（約120日）の半分にあたる時期の血糖値の平均を反映します。つまり、ヘモグロビンA１ｃを測定すれば、過去1〜3か月の血糖状態を推定できるのです。なお、日ごろ健康な人の、健康管理上の理想値は5.2％以下です。
病院ですすめる糖尿病治療の特徴
病院では、運動療法と食事療法をすすめます。次に、内服薬による治療を行います。それでも血糖値が十分に下がらなければ、インスリンの投与（自己注射）を行います。
病院で指導する治療は、「患者が一般のサラリーマンであって、朝は早く起きて家で食事し、昼は会社で食事し、夕食は家に帰ってきて奥さんの手料理を食べる」ということを前提としています。
したがって、営業マンや経営者が「夜の飲食を控えるわけにいかないのですが・・・」とアピールしても、「できるだけ控えてください」といわれるだけですし、「夜の仕事をしているのですが・・・」とアピールしても、「夜の仕事はやめることです」といわれるだけです。
個々の生活に対する対応力が欠けているのです。
「糖尿病ドットコム」の利用の仕方
糖尿病の患者さんには、一般の事務系サラリーマン的な仕事でない方も大勢います。いろいろな生活のバリエーションの中で、できるだけ生活の制限なく、思う存分に生活と仕事を楽しみ、それでいて、自分の糖尿病を上手にコントロールし、合併症を起こさずに長年生活していける、とできるように指導していくことを目的としています。
糖尿病らくらく克服術はこんな方に最適！
- 飲食しながら糖尿病を治したい人
- 太り気味で過食、早食いの人
- お菓子や清涼飲料水がやめられない人
- 糖尿病を薬を使わず治したい人
- 運動する時間がほとんどない人
- めんどうな食事療法はまっぴらな人
