食事療法のコツ
（1）糖尿病でない人には、糖尿病の食事療法は必要ないのですか？ 糖尿病の食事療法は、ダイエットの食事療法にも活用することができ、成人病予防全般に効果があります。 （2）食事療法の考え方の基本とはどのようなものですか？ インスリンの量的不足や作用的不足が原因で糖尿病が発病されます。食事のあり方を上手に組み立てなおして、インスリン余力の範囲内にとどめようとするのが、食事療法の考え方の基本です。 （3） […]
変則的食事療法に関して
（1）もともと1日に2食しかたべていませんでした。どうしても3食にしなければいけませんか？ もともと2食の人が急に3食にすると、体重が急に増えることがあります。結婚して、朝食を食べるようになったところ、急に太ったと言う人が大勢います。 糖尿病を治療するときの食事療法としては、原則的に「3食まんべんなく」をすすめられますが、なにがなんでも3食にしなければいけないというわけではありません。ヘモグロビン […]
糖尿病の薬物療法に関して
（1）治療の最初からインスリン注射を行うことはあるのですか？ 膵臓からインスリンがでなくなるI型糖尿病の場合はインスリン治療を最初から始めます。また、痩せ型で40歳以下の患者の場合や血液中に抗GAD抗体が認められる場合もインスリン注射を最初から行うことがありますが、それ以外、つまりほとんどのケースでは、インスリン治療を最初から行うことはありません。 食事療法と運動療法を行い3ヶ月たっても十分な効果 […]
薬を使いこなす
（1）不謹慎かもしれませんが、私は生活上の何から何までダメといわれてまで長生きしたいとは思っていません。厳しく生活を制限された上で、さらに薬まで飲まされているという状態に耐えられないし、死んだほうがましだと思っています。せっかく薬を飲んでいるのだから、日常生活は自由気ままにする、という治療方法は絶対にダメですか？ 医師により判断が分かれるところです。もともと医師側は、患者が少しでも生活の質を高めら […]
サプリメント利用に関して
（1）サプリメントや健康食品に効果はあるのですか？ サプリメントの素材によりますし、また利用者の心構えも関係します。医療用で開発された薬ももともとは植物などから抽出したものが大半です。自然界に存在するものから成分を抽出して薬が開発されていくと考えていいでしょう。その自然界に存在するものを自然に近い状態で利用するのが健康食品やサプリメントです。 とはいえ、すべての人に効果が認められるわけではありませ […]
糖尿病の心理状況に関して
（1）糖尿病といわれましたが、どうもピンと来ません。なんの症状もないのですから。それなのに治療に取り組まなければいけないのですか？ 治療に取り組むべきかどうかは、最終的にあなたが決める問題です。医師側は治療に取り組まずに放置していると、間違いなく悲惨な結末を迎えますよと忠告しているに過ぎません。あなたがこうしようと決めたことに対しては、決して他人を恨んだり責任を転嫁しないようにしてください。 （2 […]
お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術
この裏ワザで糖尿病は克服できる！牛乳、乳製品、スポーツドリンク、栄養ドリンクは絶対禁止・１日２食・クワの葉茶・１００日間菜食生活・ワカメスープ・クロムサプリメント・ＥＰＡとＤＨＡのサプリメント・食欲抑制剤・まめ散歩・１０分間筋トレ・アロマセラピー…などなど。 序章 糖尿病は自力で治そう 第１章 ライフスタイルの改善で治療を目指す 第２章 体重コントロールで治療を目指す 第３章 100日間菜食生活で […]
養生訓は進歩した Dr.風本の健康管理学
健康管理とは、「90歳を超えても、頭脳明晰で、自分の足でどこにでも行けて、痛い・痒いがなく、意欲高く、疲れを知らず、見た目の姿は50歳」を実現することを目標として取り組む諸行為のこと。「体調管理」「寿命管理」「容姿管理」を柱に、予想医学、積極的予防医療、EPA体質、第4栄養素など、健康で長生きできるからだのメカニズムと、日常生活の中で実践できる養生の智慧を満載した、進歩した養生訓。 長年にわたり「 […]
自分の寿命を管理する本
健康とは「９０歳になっても、頭明晰、足腰頑丈、見た目５０歳」で生きること。健康管理の決定版。 寿命を管理する・・・EPA体質で動脈硬化を防ぐ、免疫力を上げてガンを予防する、悪性微生物を追い出して病気のリスクを下げる、漢方医学を利用して腎臓を守る、遺伝子を病気を予想し、予防に役立てる 体調を管理する・・・理論を知って取り組めば、ダイエットは失敗しない、上手なサプリ＆フィットネスで元気に生きる 容姿を […]
長寿の食事 短命の食事
本書の食事法を実践すれば、３か月で体を短命体質から長寿体質へとリセットできます。基本的には今の生活を大幅に変える必要はありません。運動をする時間がなくても大丈夫。食事にだけ気を配っていれば、あなたの体は長寿体質に変わります。 長寿食とは、短命食とは？-病気にならない秘訣は“食”にある！ 最大のカギは「青魚」-長寿の人は、100％「EPA体質」 肥満は短命のモト“糖質断食ダイエット”-１キロ減らせば […]